icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Рекламный баннер 990x90px top

‍‍ Движение - это жизнь! С Днём бега и велосипеда

04:05 03.06.2026 16+
‍‍ Движение - это жизнь! С Днём бега и велосипеда

Сегодня отличный день, чтобы выйти из дома и зарядиться энергией! Бег и велоспорт - это не просто спорт, это путь к здоровью и отличному настроению.

Но даже здесь есть свои правила безопасности, чтобы тренировка принесла только пользу.

#МЧСЕАО напоминает:

Экипировка - наше всё.
‍ Для бега - удобная обувь.
‍ Для велосипеда - обязательно шлем! И яркая одежда со светоотражателями, если катаешься вечером.

Выбирай маршрут с умом.
Бегунам лучше выбирать парки или стадионы, подальше от машин.
Велосипедистам - помнить, что тротуар для пешеходов. Двигайся по велодорожкам или краю проезжей части, соблюдая ПДД.

Вода. Не забывай брать с собой бутылку воды, особенно в жару.

Телефон. Возьми его с собой. Он нужен не для музыки в наушниках (которая мешает слышать обстановку), а для связи в случае чего.

Двигайся безопасно и с удовольствием!

[club173069592|@mchseao]
662

Оставить сообщение: